Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2022
|
75.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2022:
|
2667 kcal
|
Fat: 79.97g | Prot: 159.74g | Carbs: 322.34g.
Breakfast: ВкусВилл Яблоко Садовое, Банан. Lunch: Зефир, Авокадо Авокадо, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Dinner: Слобода Майонез, Кетчуп, Квашеная Капуста, Bonduelle Огурцы Маринованные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр, Лаваш Армянский, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Конти Конфета Золотая Лилия, Рот Фронт Карамель Лимончики, Dunkin' Donuts Пончик, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Maxler Глютамин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iveeskela's Weight History
|