Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2022
|
81.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2022:
|
1220 kcal
|
Fat: 67.84g | Prot: 58.04g | Carbs: 104.10g.
Breakfast: Tere, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Yeşil Biber, Baltalı Keçi Tulum Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Maret Pratik Hindi Füme, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Wasa Tam Çavdar Gevreği , FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Muz, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yumurta, Domatesler, Soğanlar, Şekersiz Türk Kahvesi. Dinner: Pişmiş Kuru Nohut, Yağsız Kıyma, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Genç Yeşil Soğan, Yeşil Biber, Yoğurtlu Ispanak. Snacks/Other: Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MissCatttt's Weight History
|