Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2022
|
76.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2022:
|
3225 kcal
|
Fat: 124.47g | Prot: 127.42g | Carbs: 412.26g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Киви, Велком Колбаса Сырокопченая Сухая, Сыр Пармезан (Твердый), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Greenfield Красный Чай с Малиной. Lunch: Greenfield Красный Чай с Малиной, Агрокомплекс Кефир 1%, Приготовленная Морковь, Жареным Луком, Свинина Запеченая, Гречка Отварная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Перловка. Snacks/Other: ВкусВилл Банановый Кекс с Орехом, Гренки Домашние, Мельница Сухарики Бородинские Ржаные, Greenfield Красный Чай с Малиной, Мандарины, Арахис, Forsite Печенье Шоколадно-Ореховый Вкус, Мельница Сухарики Бородинские Ржаные. more...
|
|
2441 kcal
|
Exercise:
Зарядка, функциональная тренировка, ходьба - 4 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасияkitten's Weight History
|