Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2022
|
108.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2022:
|
2278 kcal
|
Fat: 107.72g | Prot: 181.28g | Carbs: 130.69g.
Breakfast: Кофе, Молоково Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 2.0. Lunch: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Помидоры, Мясной Рулет из Говядины и Свинины. Dinner: Кофе Эспрессо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис , Ikea Хрустящий Жареный Лук, Помидоры, Monini Бальзамический Соус, Мясной Рулет из Говядины и Свинины. more...
|
|
3339 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
николай1611's Weight History
|