Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2022
|
94.6 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2022:
|
1332 kcal
|
Fat: 58.71g | Prot: 78.26g | Carbs: 123.08g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Овсянка Запаренная, Магнит Банан, Магнит Сыр Российский 50%. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Соевый Соус, Льняное Масло, Жареное Яйцо, Лук, Морковь, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Соевый Соус, Спартак Шоколад Горький Элитный, Чай, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Спартак Шоколад Горький Элитный, Чай. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Шакира1401's Weight History
|