|
Benim aylardir degismeyen kilom birseyleri yanlis yaptigim cok orta da
|
68 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2022:
|
670 kcal
|
Fat: 16.24g | Prot: 43.16g | Carbs: 87.32g.
Lunch: Beyaz Ekmek, Kühne Karışık Turşu, Spagetti, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Dinner: Bamya Çorbası, Kırmızı Lahana, Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Çay (Demlenmiş), Nescafe Sade. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gul-Oya-Altnr's Weight History
|