Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2022
|
58.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2022:
|
1550 kcal
|
Fat: 59.34g | Prot: 96.84g | Carbs: 163.62g.
Breakfast: Pączek z Dżemem, All Nutrition Raspberry & Pomegranate in Jelly, FruVita Skyr Naturalny, Supreme Ryż Jaśminowy, Orzechy Włoskie. Lunch: Biedronka Masło Ekstra, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Jajko na Miękko, Białko Jaja Kurzego, Mlekovita Masło Klarowane. Dinner: Vital Fresh Surówka Colesław, Sonko Pieczywo Chrupkie Razowe, Kamis Musztarda Delikatesowa, Madero Ketchup Pikantny Premium, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. Snacks/Other: FruVita Skyr Naturalny. more...
|
|
1712 kcal
|
Exercise:
Ćwiczenia siłowe - 1 hour and 18 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours and 37 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gasiakolczyk's Weight History
|