Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2022
|
84.4 kg
Lost so far: 35.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2022:
|
1762 kcal
|
Fat: 57.74g | Prot: 149.27g | Carbs: 164.20g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Фундук Фундук, Яблоко, Свежее Завтра Творог 1,8%. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сырой Овощ. Dinner: Пятерочка Мини Багет, Сырой Овощ, Dolce Granto Сыр Пармезан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая. Snacks/Other: Макдоналдс Миндальный Флэт Уайт Большой, O12 Coconut Crunch Protein Wafer. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|