Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
75.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
2289 kcal
|
Fat: 79.21g | Prot: 170.86g | Carbs: 218.54g.
Breakfast: Мандарины, ВкусВилл Яблоко Садовое, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Ратибор Джем Клубничный, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Жареное Яйцо, ВкусВилл Булочки Бриошь. Dinner: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 15%, Ашан Волнушки Соленые, Жареная Картошка, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: ВкусВилл Джем Малиновый, ВкусВилл Сырники из Творога 5%, Maxler Глютамин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iveeskela's Weight History
|