Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
75.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
2234 kcal
|
Fat: 93.73g | Prot: 150.45g | Carbs: 210.32g.
Breakfast: ВкусВилл Яблоко Садовое, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Российский, Хлеб 8 Злаков, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Ашан Волнушки Соленые, Жареная Картошка. Dinner: Зефир, Ашан Волнушки Соленые, Простоквашино Сметана 15%, Ашан Гуляш из Телятины, Жареная Картошка. Snacks/Other: ВкусВилл Джем Малиновый, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Maxler Глютамин, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iveeskela's Weight History
|