Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2022
|
48.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2022:
|
2076 kcal
|
Fat: 78.48g | Prot: 89.08g | Carbs: 266.23g.
Breakfast: Банан, Зеленый Чай. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Брокколи (Замороженная), President Творог 9%, Своя Линия Овсяная Каша . Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Картошка Печеная, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|