Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2022
|
89.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2022:
|
1696 kcal
|
Fat: 65.58g | Prot: 55.84g | Carbs: 207.53g.
Breakfast: Белозорие Молоко Топленое, Кофе, SPAR Пирог Печеный с Капустой и Яйцом. Lunch: Лента Лукум, Слобода Майонез, Хлеб Насущный Салат Микс Овощной, Макароны с Тушенкой. Dinner: Лента Лукум, Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Хохланд Плавленный Сыр с Грибами , Жареное Яйцо, Формула Хлеба Хлеб Чёрный, Лента Лукум, Очень Важная Корова Молоко Топленое 4%, Кофе. Snacks/Other: Лента Лукум, Кофе, Избенка Молоко Топленое 4%. more...
|
|
2473 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luyboff1209p's Weight History
|