Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2022
|
79.6 kg
Lost so far: 34 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2022:
|
1854 kcal
|
Fat: 91.16g | Prot: 114.80g | Carbs: 148.01g.
Breakfast: Льняные Семена, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, California Gold Nutrition Коллаген, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль, Овсяная Каша на Воде, Приправыч Кунжут Семена, Кофе, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Большая Кружка Молоко 2,5%, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Сыр Российский, Верное Средство Гречневые Отруби. Lunch: Бутерброд с Красной Икрой, Язык Говяжий Отварной, Вот Такие Пироги Лоранский Пирог , Салат из Крабовых Палочек, Стокманн Салат Мимоза. Dinner: Коркунов Конфета, Wiener Wald Торт Императорский. Snacks/Other: Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|