Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2022
|
63.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2022:
|
1807 kcal
|
Fat: 67.55g | Prot: 151.40g | Carbs: 154.02g.
Breakfast: Сильпо Авокадо Хаас, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Канів Сыр Голландский 45%, Куриное Филе Вареное, Простоквашино Сливки 10%, Розумний Вибір Цукор. Lunch: Ritter Sport Rum Trauben Nuss, Розумний Вибір Цукор, Простоквашино Сливки 10%, Бальзамик , De Luxe Оливковое Масло, Тунец в Воде (Консервы), Яйцо Куриное, Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Помидоры. Dinner: De Luxe Оливковое Масло, Молокія Творог 0,2%, Яблоко Зеленое, Тыква, Кабачок, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
маша2305's Weight History
|