Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2022
|
87.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2022:
|
975 kcal
|
Fat: 34.34g | Prot: 99.91g | Carbs: 63.23g.
Breakfast: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Зеленый Лук, Тунец, Гребешки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Останкино Вырезка Говяжья, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук. Snacks/Other: Останкино Вырезка Говяжья, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
алекс841's Weight History
|