Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2022
|
73.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2022:
|
1579 kcal
|
Fat: 45.28g | Prot: 132.56g | Carbs: 157.97g.
Breakfast: Мармелад, Иван-Поле Мороженое Тропический Кокос, Тиавит Топинамбур Порошок, Кефир 1%, Ecofood Смесь Семян для Салата, Meals Pro Концентрат Сывороточного Белка, Sunprotein Подсолнечный Протеин, Гарнец Овсяная Мука, Яйцо. Lunch: Форте Гематоген с Витамином с, Щедрые Хлебцы Бородинские, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный, Агромясопром Филе Индейки Варёное (в Обсыпке), Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами. Dinner: Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картофель Отварной, Зеленые Оливки, Квашеная Капуста, Куриное Филе. Snacks/Other: Greenadini Протеиновые Палочки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olay42509's Weight History
|