Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2022:
|
2182 kcal
|
Fat: 144.82g | Prot: 107.81g | Carbs: 65.84g.
Breakfast: Power Pro Nutsbar Hazelnut, кето-хлеб, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Ближние Горки Бекон для Жарки. Lunch: Борщ со Свининой, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Кето конфеты, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, кето-хлеб. Dinner: Кето конфеты, Глобус Цыпленок Табака, Chateau Вино Розовое Сухое, Свекла Вареная, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный. Snacks/Other: Ухтышки Пирожное Бисквитное в Глазури, Кето конфеты, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Свинина Запеченая. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|