|
Бассейн 2 км не помог от тортиков на 23 февраля. +0,5 кг
|
104.1 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2022:
|
3508 kcal
|
Fat: 173.35g | Prot: 275.28g | Carbs: 211.97g.
Breakfast: Банановые Оладьи, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Славица Мороженое Пломбир "Советский", ВкусВилл Пате-Мусс из Утиной Печени , Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Хлеб Черный, Белый Амур, Уха. Lunch: Пряник пп, ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, Сыр Российский, Яичница, Хлеб Черный, ВкусВилл Пате-Мусс из Утиной Печени , Белый Амур. Dinner: Жареная Утка, Тартар из Говядины. Snacks/Other: Изолят Syntha-6. more...
|
|
3684 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maratmansurovich's Weight History
|