Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2014
|
78.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2163 kcal
|
Fat: 95.18g | Prot: 93.28g | Carbs: 202.91g.
Breakfast: Чай, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Курица Вареная, Мегамарт Фарш Куриный Диетический, Castello Сыр Бри, Dymatize Elite XT, Белый Город Молоко 2.5%, Абрикосы, Горчица, Сливочное Масло, Майонез, Вареное Яйцо, Мармелад, Помидоры, Черемушки Торт Медовик, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Вино Зинфандел, Хрустим Сухарики. more...
|
|
2807 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours, Desk Work - 1 hour, Standing - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Driving - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 31 minutes, Running - 11/kph - 29 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|