Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2022
|
67.1 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2022:
|
1305 kcal
|
Fat: 59.86g | Prot: 45.57g | Carbs: 143.96g.
Breakfast: Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Цикорий с Молоком, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Сосиска, Жареное Яйцо. Lunch: Печенье к Чаю, Хлебнаш Изделия Хлебобулочные Фитнес , Щи с Мясом. Dinner: Салат Цезарь. Snacks/Other: Benature Сок Манго Прямого Отжима , Мандарины, Омлет или Яичница, Батон, Кофе с Молоком и Сахаром, Карат Торт Пьяная Вишня. more...
|
|
1774 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 17 minutes, Resting - 15 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|