Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2022
|
50 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2022:
|
2137 kcal
|
Fat: 102.62g | Prot: 68.48g | Carbs: 233.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Грудки (Жареные), Adrenaline Rush Zero Sugar, Сладкий Базар Торт Наполеон. Dinner: Nestle Кит Кат (29г), Гроспирон Пломбир на Сливках Рожок. Snacks/Other: Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Bio Баланс Творог Мягкий + Пищевые Волокна, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arn Hanson's Weight History
|