Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2022
|
47.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2022:
|
2556 kcal
|
Fat: 93.84g | Prot: 151.25g | Carbs: 262.63g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Кофе, Новый День Молоко 2,5%, Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Фундук, Сушеная Клюква, Dr.Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Ne Moloko Миндальное Молоко. Lunch: Сливочно Сырный Соус, Масло Подсолнечное, Кедровые Орехи , Приготовленная Тыква, Куриные Котлеты, ITLV Уксус Винный Бальзамический, Капуста Тушеная, Шпинат. Dinner: Творожная Запеканка, Сырники в Духовке, Савушкин Йогурт Манго 2%, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки на Пару, Краски Лета Мексиканская Смесь, Гречневая Каша, Чай с Лимоном и Сахаром, Баклажанная Икра, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Болгарский Перец. Snacks/Other: Мандарины, Творожная Запеканка, Творожное Желе, Ne Moloko Миндальное Молоко, Кофе, Творожная Запеканка, Chikalab Chika Layers Pistachio Yogurt, Творожная Запеканка, Чай с Лимоном и Сахаром, Small Блинчики с Курицей, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Сироп, Кофе, Ne Moloko Миндальное Молоко, Bootybar Протеиновый Батончик Bootybar. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|