Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2022
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61.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 February 2022:
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2183 kcal
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Fat: 58.40g | Prot: 94.33g | Carbs: 271.98g.
Breakfast: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Lunch: 味噌汁, ご飯, ニチレイ 若鶏の唐揚げ. Dinner: 芋焼酎, ご飯, 肉野菜炒め, 炒り卵. Snacks/Other: QBB ベビーチーズ モッツァレラ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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