Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2022
|
82.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2022:
|
1524 kcal
|
Fat: 69.00g | Prot: 107.12g | Carbs: 116.47g.
Breakfast: Yammy Кокосовая Паста, Лаваш Тонкий, Простоквашино Творог 5%, Яйцо. Lunch: Roi Thai Кокосовое Масло, Кускус, Желудки Куриные. Dinner: Яичный Белок, Яйцо, Балтийский берег Кальмар Рубленый с Креветкой в Соусе, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Snacks/Other: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, JES's Манго Кубики. more...
|
|
3235 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Sauna - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 6 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александра280192's Weight History
|