Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2022
|
97.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2022:
|
1123 kcal
|
Fat: 45.85g | Prot: 98.19g | Carbs: 60.63g.
Breakfast: Куриные Котлеты в Духовке, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Lunch: Спаржа по-Корейски, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Energy Diet Коктейль "Шоколадный Мусс". Snacks/Other: Спаржа по-Корейски, Кабачки Тушеные, Яичный Белок, Яйцо, Energy Diet Ваниль Smart. more...
|
|
2752 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|