Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2022
|
107.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2022:
|
3533 kcal
|
Fat: 139.15g | Prot: 150.30g | Carbs: 412.26g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Бутерброд с Колбасой, Бутерброд с Маслом. Lunch: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Перловка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Вермишель, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Сергиев Канон Медовый Лимонад, Варенье, Авида Творог 9%, Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Перловка Отварная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|