Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2022:
|
1633 kcal
|
Fat: 56.52g | Prot: 62.50g | Carbs: 217.79g.
Breakfast: Vadelmat, Pakkasmarja Mustikka, Kahvi, Lidl Makeutuspuriste, Keitetty Kananmuna, Raakapuuro kevyt. Lunch: Porokylän Gluteeniton Teff-Jälkkäri, Pouttu Palvikinkku, Vadelmat, Flora Laktoositon Margariini, Urtekram Neljän Viljan Puuro, Pakkasmarja Mustikka, Kahvi, Lidl Makeutuspuriste. Dinner: Kirsikkatomaatit, Jauhelihapihvi, Jauhelihakastike, Pirkka Suippopaprika, Tuorekurkku (Kuorineen), Salaatti, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Snacks/Other: Banaanit, Pirkka Suomalainen Omena, Pouttu Palvikinkku, Flora Margariini 60%, Porokylän Gluteeniton Teff-Jälkkäri, Mantelit, Maapähkinät. more...
|
|
2002 kcal
|
Exercise:
Shoveling Snow - 16 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 24 minutes, Gym - 1 hour. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arjasinikka67's Weight History
|