Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2022:
|
1569 kcal
|
Fat: 68.55g | Prot: 119.93g | Carbs: 120.51g.
Breakfast: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, От Палыча Блинчики с Печенью, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром. Lunch: Zero Джем Абрикосовый , Окское Яйцо Отборное, Макфа Пшеничная Мука, Ëбатон Whey Protein Клубника, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Пятерочка Сахар, Borges Оливковое Масло Classic, Белая Дача Салат Весенний Микс, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Русское Море Сельдь Исландка в Красновинной Заливке, Пятерочка Яблоко Сезонное , Белая Дача Пряная Руккола, ВкусВилл Заливное из Индейки, Помидоры. Dinner: Перекресток Семга, Огурец (с Кожурой), Редис, Мясновъ Орехи Грецкие Очищенные , Перекресток Авокадо . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|