|
Итак, все что было сброшено непосильным трудом за 6 месяцев, вернулось за 2 месяца обратно. Конечно, не из воздуха. Начинаю снова в 100500 раз. Удачи!
|
98.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2022:
|
1791 kcal
|
Fat: 83.66g | Prot: 120.44g | Carbs: 144.10g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Авокадо Авокадо. Lunch: Инди Голень Индейки, Свекла Вареная, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски. Dinner: Универсам Невский Зефир, Запеченная или Жаренная Рыба, Фермер-Центр.Рф Гранатовый Соус, Astoria Соус Чесночный, Соевый Соус, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Универсам Невский Зефир, Сметана 20%, сырники с рисовой мукой. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|