Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2022
|
50.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2022:
|
1262 kcal
|
Fat: 66.49g | Prot: 80.65g | Carbs: 82.63g.
Breakfast: Сгущенка, President Сметана 30%, Морской Окунь, Сильпо Авокадо, Селянське Молоко 2,5%, Селянське Молоко 2,5%, Ферма Йогурт Натуральный 2,5%, Asparagus Сорговая Мука, Яйцо, Агуша Сыр Кисломолочный. Lunch: Гречка Отварная, Яловичина, Ферма Йогурт Натуральный 2,5%, Asparagus Сорговая Мука, Агуша Сыр Кисломолочный, Селянське Молоко 2,5%, Яйцо. Dinner: Боцман Тефтели Рыбные в Томатном Соусе, Мясна Весна Шинка, Спартак Шоколад Черный 90%, Сыр, Хлеб из зелёной гречки, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Ritter Sport Rum Trauben Nuss. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
perewalowa's Weight History
|