|
Gente, comecei musculação tem 3 semanas. Comi lasanha semana passada e o peso subiu mas não quer baixar. A parte boa é que tem um short meu bem folgado na cintura
|
58.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2022:
|
872 kcal
|
Fat: 15.86g | Prot: 52.35g | Carbs: 135.25g.
Breakfast: Ovo, Bumba Meu Pão Pão de Milho Trigale, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café com Açúcar. Lunch: Uvas-Passas (sem Sementes), Tomates, Seara Filé de Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Frisco Suco de Uva. Snacks/Other: Piracanjuba Leite Desnatado, Banana Prata. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|