Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2022
|
76 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2022:
|
2812 kcal
|
Fat: 48.11g | Prot: 179.65g | Carbs: 426.91g.
Breakfast: Лента Багет Французский, Лукоморье Икра Горбуши, Golden Kings Клетчатка Кукурузная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Кофе (Эспрессо), Домик в деревне Молоко 2,5%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Corin Corn Попкорн Карамель, Яшкино Крекер с Сыром, Хлебцы Молодцы Ржаные, Naturino Леденец, Яблоко Зеленое, Седьмой континент Хурма, Tago Пряники, Naturino Леденец, Мандарины, Ржаной Хлеб, Хлебцы Молодцы Ржаные, Яшкино Крекер с Сыром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|