Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2014
|
80.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1884 kcal
|
Fat: 49.58g | Prot: 184.83g | Carbs: 146.53g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Изюм (без Косточек), Летний День Молоко 1,5%, Now Omega-3. Lunch: Мороженое Пломбир, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Летний День Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 2%, Обычное Пиво, Простоквашино Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Курица на Пару, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps. Dinner: Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком, Летний День Молоко 1,5%, Pure Protein Казеин. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|