Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2022
|
69.3 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2022:
|
1758 kcal
|
Fat: 70.97g | Prot: 108.91g | Carbs: 169.60g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, Тыква, Пятерочка Виноград Сушеный Светлый, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Увелка Пшено Шлифованное, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Василева Слобода Семена Льна, Молоко Домашнее. Lunch: Чеснок, Капуста Белокочанная, Слобода Масло Подсолнечное, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Лебедянь Молоко Сметана 20%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Приосколье Бедро Бескостное без Кожи, Лимак Ролл Пшеничный. Dinner: Победа Шоколад Горький 72%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Приосколье Филе Куриной Грудки. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
1685 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariefill1's Weight History
|