Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2022
|
96.4 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2022:
|
1321 kcal
|
Fat: 57.09g | Prot: 111.27g | Carbs: 88.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Магнит Сыр Российский 50%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсянка Запаренная. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Льняное Масло, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Кинза, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой). Dinner: 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Чай, Пепси без Сахара, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Шакира1401's Weight History
|