Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2022
|
59.2 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2022:
|
2452 kcal
|
Fat: 90.85g | Prot: 131.75g | Carbs: 290.02g.
Breakfast: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Азбука Вкуса Турновер Яблочный, Азбука Вкуса Капучино. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Шаурма с Курицей. Dinner: Galbani Сыр Моцарелла, Куриная Грудка Отварная, Сабвей Куриная Грудка, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком . Snacks/Other: Хурма. more...
|
|
2598 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 40 minutes, Yoga - 1 hour and 20 minutes, Resting - 9 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|