Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2022
|
105.7 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 44.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2022:
|
1649 kcal
|
Fat: 110.63g | Prot: 136.23g | Carbs: 24.03g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Bonduelle Оливки без Косточки, Natura Сыр Сливочный, Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Вареное Яйцо, Bonduelle Оливки без Косточки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Лента Майонез Оливковый, Пятерочка Лук Репчатый, Выборжец Томаты Черри Желтые . Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Hortex Клубника Замороженная, Pretto Сыр Мягкий Маскарпоне, Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|