Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2022
|
89.4 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2022:
|
3458 kcal
|
Fat: 91.55g | Prot: 197.43g | Carbs: 423.26g.
Breakfast: Paprika (Punainen), Vadelmat, Mustikka, Vaasan Taika Monivilja Ohut Paahto, Lidl Hummus Classic, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kahvi, Myllyn Paras Kaurapuuro, Kurkku, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee. Lunch: Vitasia Sweet Chili Sauce, Rucola-salaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Flora Culinesse Laktoositon, Bertolli Oliiviöljy, My Best Veggie Vegetarian Falafel, Kesäkurpitsa. Dinner: Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Tomaatit, Järvikylä Jääsalaatti, Flora Culinesse Laktoositon, Golden Sun Easy Cook Long Grain Brown Rice, Kanamestari Kanan Mehevä Fileepala. Snacks/Other: Fazer Vihreä Kuula, Hunaja, Vihreä Tee, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Belbake Cocoa, Kiivi, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi, Appelsiinit, Perlenbacher Olut, Alesto Mixed Nuts, Appelsiinit, Milbona Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi, Kahvi. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|