Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2022
|
62.3 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2022:
|
1953 kcal
|
Fat: 76.89g | Prot: 117.31g | Carbs: 196.40g.
Breakfast: Семушка Фундук Сушеный, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо-Пашот, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, ВкусВилл Кета Ломтики под Вакуумом, Семушка Клюква Сушёная , Ясно Солнышко Геркулес, ВкусВилл Молоко 3,2%, Ne Moloko Миндальное Молоко. Lunch: Зеленика Банан, Карат Творог Зерненый 4%, Голден Яблоко , Ашан Киви, Мандарины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Салат Цезарь с Курицей , Макдоналдс Шримп Ролл. Snacks/Other: Избенка Молоко 3,4-4,5%, Ne Moloko Миндальное Молоко, ВкусВилл Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|