Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2022:
|
1929 kcal
|
Fat: 83.69g | Prot: 91.12g | Carbs: 183.95g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Яичница, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, METRO Сыр Тильзитер, Cofix Американо, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Snaq Fabriq Coco Tropic, Heinz Кетчуп Томатный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ермолино Ушки с Сахаром, Шебекинские Макароны Вареные. Dinner: Макдоналдс Мороженое с Клубникой , Elementaree Соус Ранч , Котлеты из Говядины, Апельсин. Snacks/Other: Ермолино Ушки с Сахаром, Ёбатон Jamy Pie, Ермолино Ушки с Сахаром. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|