Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2022
|
77.9 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2022:
|
1305 kcal
|
Fat: 61.01g | Prot: 87.93g | Carbs: 100.07g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, сырники 5 %. Lunch: Атрус Хлеб Питерский , Простоквашино Сметана 20%, Вареное Яйцо, Донской Орешек Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Российский 50%, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Магнит Банан, Цикорий с Молоком, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|