Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2022
|
72.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2022:
|
1681 kcal
|
Fat: 65.92g | Prot: 102.38g | Carbs: 166.80g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский, Вязанка Ветчина Столичная, Сливочное Масло, Минтай Жареный, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Стародворье Сосиски Баварские, Макароны Отварные, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Щи с Мясом. Dinner: Творог 5%, Глобус Печенье Слоеное Палочка, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Минтай Жареный, Стародворье Сосиски, Макароны Отварные. Snacks/Other: Глобус Печенье Слоеное Палочка, Минтай Жареный, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaMars's Weight History
|