Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2022
|
69.9 kg
Lost so far: 41.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2022:
|
1667 kcal
|
Fat: 53.49g | Prot: 160.46g | Carbs: 128.57g.
Breakfast: ДЕП Молоко Топленое, Нескафе Кофе, Просто Здорово Финиковый Сироп, Сырники с Изюмом. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, ДЕП Молоко Топленое, Нескафе Кофе, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Беловежские Сыры Сыр с Пажитником, Пятерочка Яблоко Сезонное , ДЕП Молоко Топленое, Нескафе Кофе, Шоколадный десерт. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|