Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2022
|
74.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2022:
|
3175 kcal
|
Fat: 145.17g | Prot: 122.97g | Carbs: 256.96g.
Breakfast: Евроспар Сыр Золото Артура со Вкусом Топленого Молока 50%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Курага, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Домик в деревне Молоко 2,5%, Омлет или Яичница. Lunch: Ирмень Молоко 2,5%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Курага, Победа Трюфели Irish Cream, Grow Food Кукуруза на Гриле, FARШ Коул Слоу, Бифштекс. Snacks/Other: Ирмень Молоко 2,5%, ВкусВилл Паста с Лососем в Сливочном Соусе, Вино Сухое, Пиво. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey.novosib's Weight History
|