Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2022
|
55.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2022:
|
1604 kcal
|
Fat: 58.83g | Prot: 62.36g | Carbs: 221.86g.
Breakfast: Сливочное Масло, Помело, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Сыр Голландский, Банан, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри. Dinner: Помело, Помидоры Черри, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Изюм (без Косточек), Курага, Раф Кофе, Жареное Яйцо, Творог, Изюм (без Косточек), Зеленый Чай, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Асель SA's Weight History
|