Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
92.6 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1901 kcal
|
Fat: 48.66g | Prot: 187.51g | Carbs: 169.77g.
Breakfast: Vital Fresh Surówka Colesław, Chef Select Hummus z Suszonymi Pomidorami , Ryneczek Lidla Mix Sałat z Rukolą, Nautica Tuńczyk Wędzony Na Zimno, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100% z Kiełkami Żytnimi . Lunch: Pilos Skyr w Stylu Islandzkim Jagoda, Pilos Serek Wiejski Lekki. Dinner: Dawtona Sos Curry, Kania Sos Hamburger, Lutkiewicz Sałatka z Ogórka Kiszonego , Grześkowiak Surówka Porowa w Delikatnym Sosie, Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane), Mięso z Piersi Indyka, Sos Teriyaki. Supper: Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Pitny Naturalny, Pilos Twaróg Chudy, KFD WPI 90 Premium. Snacks/Other: Kawa Capuccino . more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|