Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
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113 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 February 2022:
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1759 kcal
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Fat: 67.28g | Prot: 150.85g | Carbs: 136.57g.
Breakfast: Dicel Açúcar Mascavo, Açúcar Mascavo, Queijo Mozzarella, Ovo (Inteiro). Lunch: Carioca Feijão Cozido, Acém Cozido, Acém Cozido, Repolho Refogado, Couve-de-Folhas. Dinner: Couve-de-Folhas, Arroz Branco (Cozido), Repolho Refogado, Acém Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Other: Bauducco Torrada Salgada, Pão Torrado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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linoedelson's Weight History
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