Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
56 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 51.81g | Prot: 67.23g | Carbs: 160.57g.
Breakfast: Яйцо-Пашот, Апельсин, Помидоры, Авокадо, Киноа. Lunch: Малина, Голубика, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Чечевица Вареная. Dinner: Смешанный Зеленый Салат, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Achva Тахини. more...
|
Losing 8.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lifestyle13's Weight History
|