Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
62.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1145 kcal
|
Fat: 32.36g | Prot: 97.75g | Carbs: 119.19g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, Красная Цена Творог 1,8%, Карат Творог Зерненый 4%. Lunch: Капуста, Морковь, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Мандарины, Киви. Dinner: Крабовые Палочки, Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем , Фрутоняня Пюре Шарлотка , Рисовый Суп с Курицей, Брокколи. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Инди Буженина из Индейки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|