Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
78.3 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1423 kcal
|
Fat: 47.89g | Prot: 84.14g | Carbs: 169.81g.
Breakfast: Сыр Российский, Морковные Котлеты, Куриное Филе Вареное. Lunch: Рыбные Котлеты, Гречка Отварная, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Творог 5%, Лаваш. Snacks/Other: Салями, Хлеб Бородинский, Апельсин, Жако Птичье Молоко , Яблоко, Вафли, Делиция Печенье Домашнее, Сладкие Шоколадные Конфеты. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arnauto4ka1's Weight History
|